“Ele era uma boa compainha, mas não era um bom companheiro”
Já parou para refletir sobre isso? Às vezes, nos encontramos ao lado de alguém que é uma boa companhia, mas não necessariamente um bom companheiro. A diferença pode ser sutil, porém significativa no seu relacionamento. É essencial termos essa percepção para não confundirmos as coisas. Caso contrário, corremos o risco de manter relacionamentos amorosos com […]
5 Maneiras de Dizer Não de Forma Eficaz
Introdução Aprender como dizer ‘não’ é uma habilidade essencial para preservar o equilíbrio emocional e a saúde mental, evitando sobrecarga e estresse. Você já se perguntou por que considera tão difícil dizer ‘não’? E, mais ainda, já refletiu sobre as consequências de dizer ‘sim’ a tudo? Neste texto, exploraremos cinco estratégias eficazes para dizer ‘não’ […]
Terapia online é eficaz? Principais Vantagens
O Que é Terapia Online? A terapia online é uma modalidade de atendimento realizada via videochamadas, utilizando dispositivos como celulares, computadores ou tablets. Sua principal diferença em relação à terapia presencial está no formato de interação, que ocorre de forma virtual. Essa prática segue rigorosamente as diretrizes éticas e foi regulamentada pelo Conselho Federal de […]
Como Saber se Você Precisa Fazer Terapia.
Como Saber se Você Precisa Fazer Terapia. As razões que levam alguém a procurar pela análise são pessoais e variadas, mas essa procura geralmente ocorre quando algo inesperado acontece: quando uma situação sai do controle, destabiliza ou gera sofrimento. Vejamos alguns exemplos: Sinais de Estresse e Ansiedade Se você percebe que está frequentemente preocupado, ansioso […]